目前北京市的汽车保有量比较大，随之而来的交通事故也不断发生，这其中既有野蛮驾驶的原因，同样一些司机的不良习惯也成为交通事故的根源。现将一些不良习惯及其危害列出，为了给您提个醒。
不吃早餐
不吃早餐容易发生低血糖。正常人空腹时，每百毫升血液中含血糖80毫克至120毫克，稍低一点不要紧，但如果低于60毫克时，人就会感到头晕、四肢无力、浑身疲倦；再严重时就会心慌意乱、冷汗不止，甚至虚脱。如果驾车时发生低血糖，就容易发生车祸。有人曾对84名不吃早餐的驾驶人进行调查，结果发现，其中有23%的驾驶人是由于低血糖而发生过交通事故的。因此，笔者呼吁：“驾驶人不吃早餐驾车是绝对不行的！”
排尿不及时
有些驾驶人为了减少行车中的麻烦，抢时间，赶任务，经常长时间不排尿，能忍则忍，能憋则憋，殊不知，这对人体是十分有害的。这是因为尿液中的钙盐在泌尿系统沉积过久容易形成结石，还容易使人患肾炎、膀胱炎、尿道炎等。另外，经常憋尿不但影响膀胱括约肌的紧张性，还容易使驾驶人走神，分散驾车时的注意力，容易导致事故发生。
饮水过少
水是维持人体正常生理活动的重要物质之一。为了维持人体正常的生理需要，必须维持水的平衡，补充人体排出的水量。人体每天必须有一定数量的进水量，如果连续几个小时进水不足，就会造成尿液的过度浓缩，从而使肾及整个泌尿系统的结石发病率增高。另外，尿液浓缩是有一定限度的，当超过一定限度时，代谢产物就不能及时排出，积蓄于体内，就会使人体慢性中毒。因而驾驶人每天要适量饮水，以2500毫升左右为宜。
驾车时吸烟
吸烟有百害而无一利。烟草点燃后气体中的尼古丁、一氧化碳、甲醛等有毒有害物质不仅损害人的呼吸道，影响心脏机能，还可导致血管的严重疾病，抑制胰液和胆汗分泌，破坏胃粘膜屏障。吸烟还会使人抵抗力下降，使人容易患感冒、神经衰弱、睡眠不足等。吸烟会使驾驶人注意力分散。吸烟时，点烟、抽吸、磕烟灰、灭烟头，这一系列动作必然会分散驾驶人的部分注意力，从而影响安全行车。
自动挡车司机不扶方向盘
自动挡车解放了左脚，但不等于也解放了双手。常有司机，左手打电话，右手挂挡、扶方向。其实这是一种分散注意力、降低司机反应速度的错误习惯。在较高速度行驶（60千米/小时以上）时，如果车轮受到坡坑的颠簸而偏离方向，很容易造成事故。如果双手拿着其他物品，不能迅速回到方向盘处，车辆方向不稳，事故发生的概率会更高。
行驶时气囊上面摆放物品
气囊可以在发生正面碰撞后弹出，提供缓冲和保护，以确保人身安全。气囊在瞬时冲破塑料面板，如果面板上放有物品，物品就会随着向前弹出，速度之快也许可以赶上子弹。气囊还未实行保护，“子弹”却先伤了人，可谓功不抵过。
正常行驶后，气囊就时刻处于待命状态，建议司机不要在气囊位置上放置任何物品。一般方向盘和副驾前面板上，会有SRS的标识，这就是表示该处安置有“气囊”。
过水坑不减速
在赛场可以用快慢来决胜负，但在现实生活中，快慢还被赋予了很多道德意义。
过水坑时减速慢行，避免溅伤行人，不但是一种良好的驾驶习惯，而且在很多时候可以保证自身安全。下雨天，由于道路看不清，水坑深浅难判，提前减速查看也可以防止汽车熄火。
加油灯亮继续行驶
听到一些开奥拓的人曾夸耀说，加油灯亮起车辆还能行驶四五十公里，其实这种行为很冒险。目前类似千里马的车型汽油泵直接安装在燃油箱底部，汽油泵依靠汽油进行润滑和降温，如果汽油数量缺失过多，在行驶状态下（汽油泵运转），汽油泵不能得到正确润滑和降温，很容易造成泵体的损害。
驾驶座椅太过靠后
一些司机因长时间开车总希望把腿伸直。司机把座椅位置调得太过靠后，腿部空间固然增大很多，但是伸直了腿很难在紧急制动时发力，而且由于安全带的束缚，身体不能大幅前倾，导致制动不及时造成事故。
驾驶时穿高跟鞋
由于高跟鞋把后脚的支点抬高，无形中增大了踩制动踏板的力度和角度，司机有时需要踮着脚尖去狠踩踏板，才能达到正常踩踏和制动效果。另外，长时间穿高跟鞋驾驶对脚部肌肉也会造成抽筋和拉伤。
不开大灯和老开大灯
有经验的司机为了规避因前车失误而造成事故，有时会在超车时用大灯“提醒”一下前车，以免超车时前车临时并线。此外，晚间行车，后面的车如果不开行车灯，前车很容易认为后面无车接近，在并线时造成对后车的剐蹭。
“老开大灯”造成对面车辆晃眼，容易使其判断失误而且最招司机反感。 (本文来源：网易社区 )
